１７：００～
挨拶、大きな声で元気よく
１、アップ
コウディネーション：身体の柔軟性を強調
２、基本技術
ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ、リフティング：ボールになじむ、ボールを沢山触る
３、対敵練習
１対１：ﾎﾞｰﾙの奪い合い
４、シュート
ステップワークから：身体の向きを大切に
５、ゲーム
５対５のスモール：攻守の切り替えを早く
最近は練習の中に対敵の練習を入れています、ボールを奪う、ボールを奪われたら奪い返す技術をみにつけれるように練習をしています。一番大切なことはボールを奪うという意識があるかということです！頑張ってやっていきたいと思います。
今日の練習も頑張りましょう！！
三川FC 山下
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