三川FC活動日誌

4/29(水)練習内容　場所：三川小学校ｸﾞﾗﾝﾄﾞ　時間：10：00～11：30

本日の練習は祝日ということで午前中に行いました。

ﾎﾞｰﾙﾀｯﾁ：前（走るﾌｫｰﾑでﾎﾞｰﾙの上に足の裏を乗せます。）
　　　　　　横（蟹のようにﾎﾞｰﾙの上を横に動きます。）
　　　　　　ｲﾝｻｲﾄﾞ：（両足のｲﾝｻｲﾄﾞを使いﾎﾞｰﾙを左右に動かします。）
　　　　　　ｱｳﾄｻｲﾄﾞ：（両足のｱｳﾄｻｲﾄﾞを使いﾎﾞｰﾙを左右に動かします。）
　　　　　　足の裏：（足の裏を使ってﾎﾞｰﾙを左右に転がします。）
　　　　　　ﾎﾞｰﾙまたぎ：（ﾎﾞｰﾙに足が当たらないように外から中にまたぎます。）
　　　　　　ｼｻﾞｰｽ：（ﾎﾞｰﾙに足が当たらないように中から外にまたぎます。）
ﾎﾞｰﾙﾀｯﾁそれぞれのﾒﾆｭｰの間にﾘﾌﾃｨﾝｸﾞを入れました。
この辺から朝はばてていました。

休憩

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙ・ﾀｰﾝ：ｶﾗｰｺｰﾝに向かってﾄﾞﾘﾌﾞﾙそしてﾀｰﾝ
　　　　　　　　あわてないで最初はゆっくりでいいです。慣れてきたらｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟとﾙｯｸｱｯﾌﾟ
　　　　　　　：ｶﾗｰｺｰﾝを抜いてﾄﾞﾘﾌﾞﾙ
　　　　　　　　正面から来る友達に注意してぶつからないようにしましょう。ﾙｯｸｱｯﾌﾟは大事です。

ﾄﾞﾘﾌﾞﾙｼｭｰﾄ：目的をもってｼｭｰﾄを打つことが大事。
　　　　　　　　ﾄﾞﾘﾌﾞﾙを始める前に考えてｲﾒｰｼﾞを作っておくことができたでしょうか？

ｹﾞｰﾑ：3ﾁｰﾑに分かれてﾐﾆｹﾞｰﾑ練習の成果は出ていたでしょうか？

今日の練習に3人のお試し参加選手が来てくれました。
休日だけあって子どもたちが学校に遊びに来たりしてにぎやかかったです。
ｱﾌﾟﾛｰｽﾞ所属の選手も飛び入り参加。大勢でやるｻｯｶｰはやっぱり楽しいです。
今週金曜日のﾅｲﾀｰもがんばりましょう。